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一行人吃完素斋,回到了住处,一夜无话,大家都早早休息了。
李欢则进入了梦空间,这老头师父还在那沉睡,看来破追踪印还是很费精力的。
李欢翻开神藏,开始找关于扎马步的介绍,翻了半天也没找到,不是都说扎马步是练武的入门功夫么?
这老头师父要是醒着,看见李欢在他的神藏里找扎马步的介绍,还不得一巴掌把李欢给扇飞了,当我的神藏是垃圾桶啊。
李欢没有办法,在网上找了找扎马步的介绍: 扎马步是许多门派的基本功,动作要领是双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下,双脚尖开始转向前,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大,达到自己两脚直到三脚宽,双手由环抱变成平摆,手心向下。
各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。
李欢首先把姿势摆
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